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🍱黑麵包一日1300kcal減脂餐。EP.2 黑麥酸麵包口感微酸,入門不建議單啃 搭配抹醬配料基本上就不會有酸感 新手推薦花生、巧克力,營養完美又好吃 還有草莓、藍莓果醬,搭配起司或奶酪😋 愛上黑麵包的風味後,大推薦橄欖油醋醬 嚼一嚼可以吃到各種穀物裸麥的香氣🤤❤️ 🍱材料:約 1280kcal 📍早午餐|約 593kcal \t•\t黑麵包 2 片 \t•\t雞蛋 2 顆 \t•\t橄欖油巴薩米克醋約 2 茶匙 \t•\t起司 1片 \t•\t番茄+芝麻葉(適量) 📍午晚餐|約 688kcal \t•\t鱸魚 150 g \t•\t鷹嘴豆 1/2 cup \t•\t綠葉蔬菜+美人菇 \t•\t黑麵包 2 片 \t•\t橄欖油、巴薩米克醋約2茶匙 — ⏰團購活動: ◽️ 2/1~4高蛋白黑麵包、鷹嘴豆泥、隨身包橄欖油 ◽️ 2/6~10沛樂保鮮盒全系列團購。🧋燕麥奶色限定 🛍️團購連結在首頁🔗 — 團購通知、客服請加官方Line@: ☎️Line@帳號👉 🔍@ vselect(加@) #健康飲食 #mealprep #地中海飲食 #減脂餐 #常備菜
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🍱黑麵包一日1300kcal減脂餐。EP.2 黑麥酸麵包口感微酸,入門不建議單 …
視聴回数: 6016 回4 か月前
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